Руки музыканта
Многим профессиональным музыкантам и учащимся музыке знакомы эти проблемы – мышечные перенапряжения, усталость, боли – начиная от спины и шеи и кончая пальцами рук. В лучшем случае это пройдет к вечеру, в худшем – закончится профессиональным заболеванием. Часто эти проблемы начинаются в детстве, когда не было уделено достаточного внимания удобной и физиологичной постановке рук, также это связано с психологическими травмами в процессе обучения.
Мы предлагаем методики, которые на практике показывают прекрасные результаты, используя их, вы сможете освободить свои руки от болезненных и неприятных ощущений и улучшить технику игры на любом музыкальном инструменте:
Онлайн-семинар для музыкантов «Здоровье рук»
Психологическая поддержка, управляемое воображение, медитация
Важнейшее направление работы над свободой игры на музыкальном инструменте связано с общим психологическим и ментальным расслаблением личности. Не зря многие музыканты приходят к медитативным практикам, йоге (например, Менухин), используются дыхательные методики, управляемое воображение и пр. Все это тесно связано с музыкальным исполнительством. Сейчас готовится теоретический материал по этой теме, значительная его часть давно активно используется в практике преподавания и игры на скрипке в сочетании с методиками В.Мазеля и Э. Кунина
Методика Владимира Мазеля.
Гимнастика для музыкантов
Поможет вам предупредить боли, дать правильное направление развитию мышц, базовой постановке корпуса и рук. Необходимо отметить, что имеется немало нюансов и тонкостей в использовании упражнений, поэтому необходима обратная связь и контроль со стороны носителя методики. Также важную роль играет общий психологический настрой и методы занятий на инструменте с использованием элементов гимнастики (правильных физиологичных движений)
ДЭНАС-МЕТОДИКА
Лечебный аппарат “ДЭНАС” – метод альтернативной, безлекарственной, нетравмирующей медицины.
Человек, не имеющий медицинского образования, может самостоятельно пользоваться прибором дома, на работе и в дороге. Снятие болей и перенапряжений мышц в течение четверти часа. Прибор “ДЭНАС” помогает быстрому расслаблению мышечных и суставных тканей, что содействует совершенствованию техники и результативности игры на различных музыкальных инструментах, а также вокального исполнительства.
Статьи по теме
В.Гутерман
Тезисы книги «Возвращение к творческой жизни. Профессиональные заболевания рук»
И.Сафарова
О наиболее типичных случаях профессиональных заболеваний рук музыкантов
В. Мазель
Руки музыканта
Арло Гордин
Исцеление рук № 1
Грег Мутер
Исцеление рук № 2
Антон Ильяшенко
Профессиональные заболевания гитаристов
Лиз Бурбо
Твое тело говорит “Люби себя!”